Remontées acides : et si ça venait du stress ?

Remontées acides : et si ça venait du stress ?

    Le lien entre les remontées acides et le stress est malheureusement trop rare. Pourtant, il est, de mon point de vue, fondamental.   Examinons un peu les processus liés à la digestion.   L’estomac secrète de l’acide chlorhydrique....
Oméga 3 : quels besoins quotidiens ?

Oméga 3 : quels besoins quotidiens ?

On entend souvent parler d’oméga 3. Mais que sont-ils ? Quels sont nos besoins ? Et pourquoi sont-ils si importants ? 1.Oméga 3 : que sont-ils ? Les Oméga 3 font partie de la famille des acides gras essentiels, des lipides.  Ils sont dit essentiels car notre...
Sucre : indices et charges glycémiques.

Sucre : indices et charges glycémiques.

Quand on parle de Sucre et d’impact sur la santé, on se doit d’expliquer les indices (ou index) et les charges glycémiques. Mise en avant par le Docteur Montignac, pour visiter son site, cliquez ici ! 1. Sucre : Indice glycémique La glycémie c’est la...