Oméga 3 : quels besoins quotidiens ?

Oméga 3 : quels besoins quotidiens ?

On entend souvent parler d’oméga 3. Mais que sont-ils ? Quels sont nos besoins ? Et pourquoi sont-ils si importants ? 1.Oméga 3 : que sont-ils ? Les Oméga 3 font partie de la famille des acides gras essentiels, des lipides.  Ils sont dit essentiels car notre...
Sucre : indices et charges glycémiques.

Sucre : indices et charges glycémiques.

Quand on parle de Sucre et d’impact sur la santé, on se doit d’expliquer les indices (ou index) et les charges glycémiques. Mise en avant par le Docteur Montignac, pour visiter son site, cliquez ici ! 1. Sucre : Indice glycémique La glycémie c’est la...
Endométriose : alimentation et inflammation.

Endométriose : alimentation et inflammation.

Aujourd’hui je voulais écrire un article sur l’endométriose, l’inflammation et l’alimentation. Après mettre assez documenté, je vous propose de lire l’article écrit par « Nanaturopathe ». Une naturo qui se spécialise dans les problèmes...