Oméga 3 : quels besoins quotidiens ?

Oméga 3 : quels besoins quotidiens ?

On entend souvent parler d’oméga 3. Mais que sont-ils ? Quels sont nos besoins ? Et pourquoi sont-ils si importants ? 1.Oméga 3 : que sont-ils ? Les Oméga 3 font partie de la famille des acides gras essentiels, des lipides.  Ils sont dit essentiels car notre...